Tùy chọn in:

Gỏi Xoài Chay

cach lam goi xoai chay 4 1632319384 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Xoài và cà rốt bào sợi 

Đậu hủ chiên vàng và cắt sợi

Rau thơm rửa sạch. 

Nguyên Liệu
  • 1 Trái Xoài sống
  • 1/2 Củ cà rốt
  • 1 Miếng đậu hủ
  • Rau thơm
  • Gia vị
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Pha nước sốt trộn gồm: nước tương + chanh + ớt + đường, khuấy tan và nêm nếm lại 

  2. Bước 2:

    Cho xoài, cà rốt, đậu vào tô, rưới nước sốt lên và trộn đều. Sau đó, cho rau thơm vào và thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: gỏi xoài chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn