fbpx

Green Smoothie Bowl

Thời gian hoàn thành : 10 phút
Green Smoothie bowl 10 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Đây có lẽ là món yêu thích của các bạn theo xu hướng healthy. Green smoothie bowl là một loại sinh tố nhưng được dùng từ các loại trái cây healthy, tốt cho sức khỏe. Green smoothie bowl là sự kết hợp từ cải bó xôi, chuối, cần tây, kiwi, dưa chuột…và nhiều trái cây yêu giàu vitamin và chất xơ khác. Món này rất hỗ trợ cho quá trình giảm cân của nhiều người và cũng là món giàu chất xơ thích hợp cho các bạn không thích ăn rau có thể nạp chất dinh dưỡng bằng thưởng thức món này. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Green Smoothie Bowl

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 1 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Làm đông tất cả các nguyên liệu qua đêm. 

Gừng cắt lát. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho cải bó xôi, dưa leo, cần tây vào xay trước. Sau đó, cho hỗn hợp ra tô và xay tiếp các hỗn hợp còn lại. 

  2. Bước 2:

    Cho hồn hợp ra tô và trộn đều lại thêm hạt chia và các hạt khác vào. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: green smoothie bowl
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *