Tùy chọn in:

Khô Heo Chay

2022 01 09 3 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Sườn chay ngâm mềm, vắt sạch nước 

Ớt băm nhỏ 

Chao tán nhuyễn 

 

 

Nguyên Liệu
  • 300 gam Sườn non chay
  • 2v muỗng canh Chao
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 1 muỗng cà phê Đường
  • Ớt tươi
  • 1 muỗng cà phê Sa tế chay
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Trộn chao cùng với sa tế + đường + hạt nêm chay + ớt băm + chút dầu ăn và trộn đều 

    Sau đó, cho sườn chay vào ướp cho thấm đều 

  2. Bước 2:

    Cho sườn đã ướp và nồi chiên không dầu chiên vàng đều là có thưởng thức. 

    Có thể bảo quản ớ ngăn mát tủ lạnh, khi dùng thì nướng sơ lại là được.
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: khô heo chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn