Khổ Qua Rừng Kho Cay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
kho qua rung kho cay recipe main photo 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Khổ qua rừng hiện nay đang được sử dụng trong các món chay khá nhiều, với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà bạn chưa biết đến như là thanh nhiệt, điều hòa huyết áp, ngăn xơ vữa động mạch, tốt cho người bệnh gút…Khổ qua rừng kho cay là món ngon có hương vị mới lạ từ khổ qua rừng, đặc biệt khổ qua rừng được sơ chế kĩ nên không quá đăng và được kho với hương vị cay cay, khi thưởng thức rất thú vị và hấp dẫn người dùng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "19" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Khổ Qua Rừng Kho Cay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Khổ qua ngâm nước muối, rửa sạch 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho các gia vị vào khổ qua, trộn đều và ướp khoảng 5 phút 

  2. Bước 2:

    Sau đó, kho với lửa nhỏ và nêm nếm lại vừa ăn 

    Khổ qua mềm, thêm tiêu vào tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: khổ qua rừng kho cay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.