Khoai Lang Chiên Mật Ong Nước Tương
Mô tả
Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn. Luộc qua nước sôi khoảng 5 phút và vớt ra để ráo.
Nguyên Liệu
- 3 Củ khoai lang
- 4 muỗng canh Mật ong
- 1/2 Chén nước tương
- Vừng
Cách chế biến
- Bước 1:
Khoai lang sau khi luộc thì mang đi chiên vàng, và vớt ra để ráo dầu
- Bước 2:
Làm nước sốt gồm : nức tương + mật ong + nước lọc, khuấy tan và đun với lửa nhỏ, nêm nếm lại vừa ăn và cho khoai vào đảo đều, khoai thấm là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
khoai lang chiên mật ong nước tương
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn