Khoai lang là một trong những nguồn thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Nếu ăn mãi món khoai lang luộc thì bạn cũng sẽ cảm thấy nhàm chán, vì thế hãy cùng Anchay.vn đổi vị với món Khoai Lang Nướng Phô Mai Chay ngon miệng đẹp mắt với công thức sau đây bạn nhé!
Khoai Lang Nướng Phô Mai Chay
Mô tả
Khoai lang sau khi mua về rửa sạch bùn đất bám bên ngoài, rồi đem cắt bỏ 2 đầu.
Nguyên Liệu
Hướng dẫn cách làm
-
Bước 1: Nướng khoai
Cho khoai lang vào vỉ nướng của lò nướng.
Nướng khoai ở 180 độ C trong khoảng 30 phút hoặc cho đến khi khoai chín.
-
Bước 2: Thêm phô mai
Dùng dao cắt khoai làm đôi theo chiều dọc nhưng không đứt rời, cắt sâu khoảng 2/3 củ khoai.
Thêm bơ lạt, bơ mặn và mật ong vào giữa.
Tiếp đó rắc đều phô mai lên trên, rắc thêm chút bột quế hoặc bột rau mùi vào.
-
Bước 3: Hoàn thiện và thưởng thức
Đặt khoai vào lò nướng.
Nướng ở 180 độ C trong 5-7 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn là được.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Bạn cũng có thể dùng nồi chiên không dầu thay cho lò nướng để làm món ăn này đấy. Chúc bạn thành công với món ăn độc đáo và hấp dẫn này!
Nguồn: Feedy