Món chay kho cũng như các bạn đã biết thì rất là đa dạng với nhiều món kho được kết hợp từ các loại rau củ hay thực phẩm chay khác nhau mà làm nên một món kho thu hút người dùng, Khoai tây, đậu hủ kho – món này với sự kết hợp từ hai nguyên liệu với nhau, điểm thu hút người dùng bởi món này là hương vị của món này khi kết hợp lại rất chuẩn vị. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Khoai Tây, Đậu Hũ Kho
Mô tả
Khoai tây gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn
Đậu hủ cắt thành miếng vuông
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Chiên vàng khoai tây và đậu hủ, vớt ra để ráo
-
Bước 2:
Cho khoai và đậu vào nồi, thêm các gia vị như nước mắm chay + đường + hạt nêm + ớt + nước tương
Bật bếp và mang đi kho khoảng 10 phút, nêm nếm lại gia vị là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad