Khoai tây kho dầu mè là món kho với hương vị mới lạ mà bạn không thể bỏ qua đâu nhé! Khoai tây kho dầu mè có vị mặn từ gia vị và vị thơm của dầu mè rất đặc trưng, khoai mềm và thấm đều gia vị rất bắt cơm. Món này tuy mới nhưng được nhiều người yêu thích rất nhiều bởi hương vị rất dễ thưởng thức và phù hợp với khẩu vị của mọi người. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Khoai Tây Kho Dầu Mè
Mô tả
Khoai tây và cà rốt gọt vỏ sạch, cắt khúc vừa ăn, ngâm với nước muối và rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo với dầu ăn, cho cà rốt và khoai tây vào xào khi săn lại thì hạ lửa nhỏ xuống
-
Bước 2:
Cho gia vị vào gồm: nước tương + dầu mè + đường và kho với lửa nhỏ khoảng 5 phút
Nêm nếm lại gia vị vừa ăn, kho khi khoai mềm là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad