Khoai tây lúc lắc – món này mới lạ và cũng dễ chế biến vô cùng, bạn đã có một món ngon cho bữa ăn của gia đình mình. Khoai tây được tẩm ướp thấm đều gia vị và mang đi nướng với nhiệt độ thích hợp làm cho khoai mềm và đậm vị hơn, có thể ăn kèm với cơm hay dùng làm món ăn vặt rất ngon và thú vị. Món này với cách chế biến mà AnChay.Vn gợi ý hôm nay bạn có thể dễ dàng chế biến cho gia đình món chay khá đơn giản và nhanh gọn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Khoai Tây Lúc Lắc
Mô tả
Khoai tây gọt vỏ, ngâm với nước muối pha loãng và rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho gia vị vào khoai tây và lắc đều, cho gia vị thấm đều và khoai khoảng 5 phút
-
Bước 2:
Sau đó, cho vào nồi chiên không dầu và nướng khoảng 30 phút với nhiệt độ khoảng 165 độ là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad