fbpx

Khoai Tây Xào Nấm Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 25 phút
3 27 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bạn cần một món có nhiều dinh dưỡng cho gia đình, vừa cung cấp vitamin, chất xơ mà lại là món chay. Thì khoai tây xào nấm chay sẽ giúp bạn có một món ngon đầy đủ những nhu cầu thiết yếu trên.

4.5 từ 1 vote

Khoai Tây Xào Nấm Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 25 phút Phục vụ cho: 1

Mô tả

  • Khoai tây rửa sạch xắt lát mỏng vừa, ngâm nước muối loãng 15 phút.
  • Rửa sạch nấm, hành, tỏi các loại nguyên liệu rau củ quả.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Khoai tây sau khi để ráo thì bắt lên bếp chiên vàng để ráo dầu.

  2. Bước 2

    Bắc chảo phi hành tỏi thơm, cho nấm vào xào, cho khoai tây vào nêm lại vừa ăn. Bày ra đĩa rắc tiêu và hành ngò.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng, kể cả chất xơ và nó sẽ ngon khi dùng chung với cơm nóng

Từ khóa: Canh, Nấm, rau củ, canh nấm rau củ, canh nấm rau củ chay, rau củ chay
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *