Tùy chọn in:

Kimpap Hàn Quốc Chay

com kimbap | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Cà rốt và dưa leo cắt sơi dài, cà rốt trụng sơ qua với nước sôi

Đậu hủ chiên cắt sợi. 

Nguyên Liệu
  • 1/2 Củ cà rốt
  • 1 Trái dưa leo
  • 2 Chén cơm
  • 1 Miếng Đậu hủ
  • 1 Bịch rong biển
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho cơm lên rong biển, cho cà rốt, dưa leo và đậu vào và cuốn đều 

  2. Bước 2:

    Cuốn thật chật và cắt thành khoanh la có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: kimpap Hàn Quốc chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn