fbpx

Lẩu Chao Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
cooky recipe cover r51860 1200x676 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Lẩu được xem là món ăn quốc dân vì khá dễ ăn và có thể ăn theo nhóm, vừa ăn vừa tán ngẫu là sự lựa chọn của nhiều người. Lẩu đa dạng với nhiều hương vị khác nhau và lẩu chao là một trong số loại lẩu có hương vị gây thương nhớ. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị cho món ăn này nhé!

Lẩu Chao Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 25 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 4 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Khoai môn gọt vỏ, cắt thành khúc vừa ăn rửa sạch để ráo. 

Sả băm nhuyễn, rau ăn kèm rửa sạch để ráo.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho dầu ăn vào chảo và chiên khoai môn cho vàng đều, sau đó vớt ra và để ráo. Tiếp theo cho đậu vào chiên. 

     

  2. Bước 2:

    Cho sả ớt vào dầu ăn làm nóng trên chảo và phi thơm, tiếp theo cho chao vào và đảo đều. Kế tiếp cho lượng nước dùng vào và cho khoai môn vàon, nêm nếm gia vị vừa ăn. 

  3. Bước 3:

    Khi khoai mềm thì cho đậu hũ vào và tắt bếp. Cho nước dùng ra nồi nhỏ và thưởng thức kèm theo với nấm và rau ăn cùng. 

    Ăn kèm cùng với bún hoặc mì.
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 4

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: lẩu chao chay, lẩu chao chay ngon, cách nấu lẩu chao ngon, nấu lẩu chao chay tại nhà
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *