Mách bạn thêm một món từ măng tây với vị thơm làm khứu giác bạn xao xuyên mà bạn nhất định không thể bỏ lỡ. Măng tây áp chảo bơ tỏi là món rất tuyệt từ măng tây và nhận được nhiều sự yêu thích của mọi người. Vị bơ tỏi hòa quyện vào nhau phũ đều lên măng tây làm cho món này có hương thơm khó cầm lòng nỗi. Món này rất bắt cơm và có thể ăn cùng với các món khác cũng rất hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Măng Tây Áp Chảo Bơ Tỏi
Mô tả
Măng tây rửa sạch.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho măng tây vào chảo và áp với lửa nhỏ.
-
Bước 2:
Khi măng bắt đầu mềm thì cho tiếp tỏi băm và bơ vào. Tiếp tục áp đến khi măng mềm là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad