Mì Căn Cuộn Lá Lốp
Mô tả
Tày hủ ki xé sợi
Mì căn luộc sơ, xé sợi
Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và xé sợi
Lá lốt cắt sợi nhỏ
Sả ớt băm nhuyễn
Nguyên Liệu
- 200 gam Mì căn
- 2 Lá Tàu hủ ky
- 100 gam Nấm bào ngư
- 200 gam Lá lốt
- Sả, ớt
- Gia vị
Cách chế biến
- Bước 1:
Phi thơm sả ớt, cho lần lượt nấm bào ngư + lá lốt + mì xăn + tàu hủ ky vào xào đều
- Bước 2:
Nêm 1 mcf hạt nêm chay + 1/2 mcf đường + 1 mcf nước mắm chay, xào đều
- Bước 3:
Cho vài lá lốt và cuộn lại dùng tăm dài xiên vào và mang đi nướng là được.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
mì căn cuộn lá lốt
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn