fbpx

Mì Căn Kho Tiêu Xanh

Thời gian hoàn thành : 20 phút
mc | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Ăn chay hiện nay đang trở thành xu hướng và nhiều món chay được ra đời vẫn giữ nguyên sự thanh đạm và đảm bảo chất dinh dưỡng trong món ăn. Mì căn kho tiêu xanh là một món tuy còn mới nhưng rất được nhiều người yêu thích. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị cho món mì căn kho tiêu xanh nhé!

Mì Căn Kho Tiêu Xanh

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mì căn trụng sơ qua với nước nóng để ráo và xé thành sợi. 

Hành baro rửa sạch và cắt mịn, để riêng đầu hành và lá hành. 

Gừng gọt vở rửa sạch cắt sợi mịn, tiêu xanh rửa sạch và đập dập. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bắt chảo lên vơi lửa vừa phải và làm nóng với 1 muỗng canh dầu ăn. Sau đó, cho mì căn vào và chiên đến khi săn lại và vớt ra dĩa. 

     

  2. Bước 2:

    Cho một ít dầu ăn vào chảo phi thơm với đầu hành baro, tiêu xanh và gừng. Tiếp theo cho mì căn vào xào đều và bắt đầu nêm nếm. 

    Đun tiếp 5 phút và cho phần tiêu xanh còn lại vào, điều chỉnh lại cho hợp khẩu vị hơn. 

  3. Bước 3:

    Tắt bếp, cho phần hành baro vào và thưởng thức món ăn thơm ngon. 

    Ngon hơn khi ăn kèm với cơm trắng.
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mì căn kho tiêu xanh, mì căn kho chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *