Tùy chọn in:

Mì Gói Xào Chay

2022 01 07 32 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Mì gói chần qua nước sôi và để ráo 

Nấm ngâm muối, rửa sạch 

Măng tây, ớt chuông cắt miếng vừa ăn 

Đậu hủ cắt miếng chiên sẵn  

Nguyên Liệu
  • 2 Mì gói chay
  • 100 gam Nấm rơm
  • 50 gam Măng tây
  • 1/2 Ớt chuông
  • 1 Miếng Đậu hũ chiên
  • Hành boa rô
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 1 muỗng cà phê Dầu hào chay
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm hành boa rô, cho nấm vào xào đều 

    Sau đó, cho măng tây và ớt chuông vào xào chung 

  2. Bước 2:

    Xào khoảng 5 phút thì cho đậu hủ vào, nêm hạt nêm chay và dầu hào chay 

    Sau đó, cho mì vào và xào đều tay để mì thấm đều gia vị, cho hành lá vào tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mì gói xào chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn