Mì xào cải và ớt sate là món mì được chế biến khá đơn giản nhưng lại có hương vị làm xao cuyến người dùng. Sợi mì dai hòa quyện với các gia vị cay cay nhưng rất đậm vị và có thêm cải làm cho màu sắc bắt mắt hơn. Món này dùng để ăn sáng cũng rất thích hợp với công thức dễ dàng bạn có thể chế biến cho gia đình và bạn bè. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Mì Xào Cải Và Ớt Sate
Mô tả
Mì trụng sơ và để ráo
Cải xanh rửa sạch và cắt khúc
Hành tây cắt sợi nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo cho hành tây vào xào đều, thêm cải vào xào với 1 mcf hạt nêm chay
-
Bước 2:
Cho mì đã trụng vào cùng với dầu hào, sate ớt + ít đường và tương ớt
Trộn đều là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad