fbpx

Mì Xào Rau Nấm Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 20 phút
5 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 5 photos

Bạn có 1 gói mì tôm, nhưng bạn không muốn nấu ăn như bình thường vì thiếu quá nhiều hương vị. Cùng lúc đó các loại rau, loại nấm thường ngày lại có sẵn trong tủ, vậy sao không cùng mình xem qua cách làm Mì Xào Rau Nấm để có 1 bát mì thịnh soạn hơn thường ngày ?

4 từ 1 vote

Mì Xào Rau Nấm Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 1

Mô tả

  • Hòa tan hỗn hợp đường, muối, 1 muỗng canh nước nóng và xì dầu, dầu hào chay, xì dầu đậm đặc, dầu mè, hạt tiêu trắng. Khuấy đều để hỗn hợp hòa tan vào nhau.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Đun sôi nước và thả mì vào chần vài phút xong vớt ra để ráo nước

    Chần khoảng 3 - 4 phút tránh mì bị mềm, vì khi xào dễ bị nát.
  2. Bước 2

    Bật chảo lại đun nóng, cho 2 muỗn canh dầu, trán đều chảo, sau đó bỏ nấm và 1 nửa phần lá hẹ vào đảo đều. Cho mì vào xong đảo đều tiếp khoảng 20 giây.

  3. Bước 3

    Khi mì đã chín thì rưới hỗn hợp đã làm lúc đầu lên mì, đảo đều chảo khoảng 1 phút để thấm gia vị. Cho phần hẹ còn lại vào đảo đều lần nữa rồi tắt bếp , Bày đồ ăn ra dĩa.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Trong quá  trình xào nếu thấy khô do bị nấm hút dầu thì có thể thêm 1 muỗng canh dầu

Từ khóa: Mì, mì xào, mì xào nấm, mì xào rau nấm chay, nấm, mì chay, mì xào chay
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *