Mía hấp lá dứa – món ăn được chế biến theo phương pháp mới lạ nhưng món ăn được chế biến rất ngon và có hương vị rất nổi bật. Món này thường dùng để ăn vặt có hương thơm từ lá dứa và mía được hấp co vị mềm và thơm rất đặc trưng. Với món này được xem là món tuổi thơ của nhiều người với hương vị khó quên. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Mía Hấp Lá Dứa
Mô tả
Lá dứa rửa sạch
Mía gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc nhỏ vừa ăn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho lá dứa vào nồi với lượng nước vừa đủ
Tiếp đó, cho mía lên sửng và hấp với lửa nhỏ
-
Bước 2:
Hấp khoảng 20 phút, cho mía ra dĩa là có thể thưởng thức.
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad