Miến Trộn Hàn Quốc (Chay)

Thời gian hoàn thành : 20 phút
maxresdefault 2 8 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Miến là món rất được phổ biến ở Hàn Quốc và dùng để chế biến những món hằng ngày rất quen thuốc. Miến trộn Hàn Quốc được biến tấu từ những nguyên liệu chay và chắc hẳn không thể thiếu đó là nước sốt được pha tỉ một để thấm đều vào sợi miến. Sợi miến dai dai hoà cùng các loại rau củ quả thấm đều nước sốt làm món này ngon và có hương vị đặc trưng rất riêng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "28" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Miến Trộn Hàn Quốc (Chay)

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 1 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Miến trụng qua nước sôi và xả qua nước lạnh

Đậu hủ cắt sợi chiên sẵn

Ớt chuông, nấm, cà rốt cắt sợi 

Nấm ngâm và cắt đôi. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho đậu hủ và xào với chút nước tương 

    Lần lượt xào từ từ các nguyên liệu còn lại 

  2. Bước 2:

    Nước sốt trộn: tương ớt + tương cà + hạt nêm chay + mè rang và trộn đều

    Cho dầu mè và mè rang vào miến, trộn đều 

  3. Bước 3:

    Cho miến ra dĩa và các nguyên liệu, cho nước sốt vào và trộn đều là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: miến trộn Hàn Quốc chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.