Tùy chọn in:

Mít Hầm Kho Nước Dừa Chay

cach lam mon mit kho tau chay thom ngon nut mui 5 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Mít non gọt sạch, ngâm nước muối và chiên sơ 

Hành cắt nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 1/2 Trái Mít non
  • 1 Trái dừa
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 3 muỗng canh Nước tương
  • 1 muỗng canh Đường
  • Tiêu
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Mít sau khi chiên thì cho hành và các gia vị vào ướp 

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho lên bếp với lửa nhỏ, thêm nước dừa vào và kho 

    Nêm nếm vừa ăn và kho cạn nước chút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mít hầm kho nước dừa chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn