Mít Non Kho Rau Răm

Thời gian hoàn thành : 30 phút
cach lam lau mam ghe thom ngon cho ngay se lanh avt 1200x676 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Mít non được chế biến thành nhiều món chay ngon và hấp dẫn khác nhau, các món chay từ mít non đang dần được yêu thích hơn. Mít non kho rau răm – một món kho mới lạ khi kho cùng với rau răm mang đến một hương vị mới lạ thu hút vị giác và khó lòng mà buông đũa. Món kho này được nhiều người yêu thích mít non mềm có hương thơm của rau răm không quá nồng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Mít Non Kho Rau Răm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mít non gọt vỏ, ngâm nước muối, rửa sạch và luộc sơ 

vHành bỏa ro phi thơm 

Rau răm lặt và rửa sạch 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Mít non mang chiên sơ vàng đều hai mặt 

    Sau đó, cho vào nôi cùng các gia vị vào và ướp 

  2. Bước 2:

    Ướp khoảng 5 phút thì kho với lửa nhỏ, nêm nếm lại vừa ăn 

    Gần chín thì cho rau răm vào và kho thêm 5 phút nữa là được. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mít non kho rau răm chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.