Món Đậu Hủ Sốt Cà Chua (Cách 2)

Đây là 1 trong những món ăn chay đơn giản có thể hoàn thành trong vòng 1 tiếng mà bất cứ người nội trợ nào ở Việt Nam cũng có thể nấu một cách dễ dàng
dau hu 1p5 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng ChayXem album ảnh5 photos

Trong các món ăn chay của gia đình Việt nói chung và quốc tế nói riêng, chắc hẳn sẽ không thể thiếu các món được làm từ Đậu Hủ!!!

Thống kê bài: (Lượt đọc "25" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
4.5 từ1 vote

Món Đậu Hủ Sốt Cà Chua (Cách 2)

Độ khó:Người bắt đầuChuẩn bị15 minThời gian nấu35 minThời gian nghỉ10 minTổng thời gian1 tiếngPhục vụ cho:1Mùa ăn tốt nhất:Thích hợp quanh năm

Mô tả

Ngoài cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thay thế các món ăn mặn, đậu hủ còn mang lại vị béo, cùng với hương thơm riêng biệt của chính bản thân. Ngoài ra khi kết hợp với nhiều loại nguyên vật liệu để chế biến món ăn thì chúng ta sẽ có thêm cả vị ngọt, chua, cay,…. Và sau đây chúng ta sẽ đến Cách Làm Đậu Hủ Sốt Cà Chua

Nguyên Liệu

Hướng Dẫn :

Video
TắtBật

Sơ chế và chế biến :

  1. Bước 1

    Rửa sạch cà chua và hành tím xong để ráo thái nhỏ ra. Còn riêng đậu hủ non các bạn có thể thái miếng

  2. Bước 2

    Bật bếp lên, phi thơm hành tím

  3. Bước 3

    Sau khi hành tím đã dậy mùi, các bạn cho cà chua và nấm vào xào đều tay đến khi mềm, nếm nêm gia vị sao cho vừa miệng

  4. Bước 4

    Lấy từng món bày trí ra đĩa, có thể rắc thêm hành lá lên trang trí thêm

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Ngoài cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thay thế các món ăn mặn, đậu hủ còn mang lại vị béo, cùng với hương thơm riêng biệt của chính bản thân. Ngoài ra khi kết hợp với nhiều loại nguyên vật liệu để chế biến món ăn thì chúng ta sẽ có thêm cả vị ngọt, chua, cay

Từ khóa: cà chua sốt đậu hủ, đậu hủ sốt cà

1 Nhận xét

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *