Mướp Hương Xào Nấm Keto

Thời gian hoàn thành : 20 phút
recipe 2707 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Mướp hương có hương vị rất ngọt thanh nên thường được dùng để nấu súp và canh để tạo vị ngọt từ rau củ rất tốt. Mướp hương còn được dùng làm món xào cũng khá phổ biến và mướp hương xào nấm keto. Mướp hương xào nấm keto là món khi kết hợp với nấm keto rất phù hợp, vị nấm keto và mướp hòa quyện lại khi dùng với cơm rất ngon mà khó cưỡng lại. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "20" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Mướp Hương Xào Nấm Keto

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mướp gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn 

Nấm rửa sạch 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành tím, cho nấm vào xào, tiếp đó cho mướp vào 

     

  2. Bước 2:

    Mướp mềm thì nêm hạt nêm chay + dầu hào và xào đều 

    Xào thêm 3 phút thì cho hành và tiêu, tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mướp hương xào nấm keto
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.