Mướp hương có hương vị rất ngọt thanh nên thường được dùng để nấu súp và canh để tạo vị ngọt từ rau củ rất tốt. Mướp hương còn được dùng làm món xào cũng khá phổ biến và mướp hương xào nấm keto. Mướp hương xào nấm keto là món khi kết hợp với nấm keto rất phù hợp, vị nấm keto và mướp hòa quyện lại khi dùng với cơm rất ngon mà khó cưỡng lại. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Mướp Hương Xào Nấm Keto
Mô tả
Mướp gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn
Nấm rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm hành tím, cho nấm vào xào, tiếp đó cho mướp vào
-
Bước 2:
Mướp mềm thì nêm hạt nêm chay + dầu hào và xào đều
Xào thêm 3 phút thì cho hành và tiêu, tắt bếp là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad