Mướp Xào Chao

Thời gian hoàn thành : 20 phút
muop xao chao recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Mướp xào chao là món chay ngon được chế biến khá đơn giản với hai nguyên liệu là mướp và chao. Mướp xào chao có vị béo béo pha chút mặn mặn từ chao và vị ngọt từ mướp làm cho móm này có hương thơm rất đặc trưng. Và hơn hết, món này ăn kèm với cơm trắng rất bắt cơm mà bạn không thể bỏ qua. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "15" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Mướp Xào Chao

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mướp gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn 

Hành tây cắt sợi 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho hành tây vào xào 

    Tiếp đó cho mướp vào xào 

  2. Bước 2:

    Cho chao vào và nêm đường, hạt nêm chay 

    Xào đều mướp chín tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mướp xào chao
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.