Mướp Xào Chay Thập Cẩm

Thời gian hoàn thành : 20 phút
muop xao chay recipe main photo | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Với món mướp xào chay thập cẩm sẽ mang đến cho bạn sự trải nghiệm mới lạ với món chay từ mướp. Lạ mắt và hấp dẫn hơn khi kết hợp giữa mướp cùng với đậu hủ, mướp và nấm xào chung với nhau tạo ra hương vị ngọt thanh nhẹ nhàng và ngon hơn khi dùng kèm theo cơm nón, chấm cùng nước tương thì còn gì tuyệt hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Mướp Xào Chay Thập Cẩm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn 

Mướp gọt vỏ, cắt thành khúc 

Đậu hủ cắt thành sợi dài và chiên vàng 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành boa rô, cho nấm vào xào đều, nêm vào chút hạt nêm chay 

  2. Bước 2:

    Tiếp đó, cho mướp vào xào chung, xào đến khi mướp mềm lại thì nêm nước tương và chút hạt nêm vào 

    Cho đậu hủ vào xào thêm 3-5 phút, tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: mướp xào chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.