fbpx

Mướp Xào Nấm Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
87857365 626267264584174 2367548731340881920 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Mướp được biết đến là một loại thực phẩm xanh có công dụng rất tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc, thông kinh lạc, hoạt huyết…Mướp được nhiều người ưa chuộng trong các bữa ăn từ món canh, món lẩu tạo vị ngọt và cả mướp xào. Mướp xào nấm chay mang hương vị ngọt thanh từ mướp và nấm được xào chung tạo thành hương vị khó quên. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Mướp Xào Nấm Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mướp cắt thành miếng nhỏ. 

Nấm cắt đôi. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi tỏi cho thơm, sau đó lần lượt cho nấm và mướp vào xào đều. 

  2. Bước 2:

    Nêm muối tiêu và xào tiếp khoảng 5 phút thì hoàn thành. 

    Ăn kèm cơm
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: mướp xào nấm chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *