fbpx

Mứt Mâm Xôi

Thời gian hoàn thành: 20 phút
3 72 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Mâm xôi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe với màu đỏ khá bắt mắt. Mâm xôi hấp dẫn nhờ hương vị chua chua ngọt ngọt, với mùi thơm đặc trưng, rất thích hợp để ăn tráng miệng hằng ngày với rất nhiều cách thực hiện siêu đơn giản.. Hôm nay hãy cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để làm ngay món Mứt mâm xôi đặc biệt, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!

Mứt Mâm Xôi

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mâm xôi: Rửa sạch, để ráo nước.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Trộn quả mâm xôi và đường trong một cái nồi lớn bằng thép không gỉ hoặc tráng men không phản ứng. Đậy nắp và để qua đêm. Thời gian ngâm nước này giải phóng nước từ trái cây và rút ngắn thời gian nấu. 

    Sau đó, bạn lấy muỗng hoặc dùng máy nghiền nát mâm xôi và đường.

  2. Bước 2:

    Bạn cho hỗn hợp mâm xôi đã nghiền lên bếp, đun sôi trên lửa lớn và khuấy liên tục cho đến khi mứt sền sệt và có độ dẻo nhất định là đạt.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Công thức làm mứt mâm xôi với hai thành phần đơn giản không những có hương vị đậm đà mà lại còn rất bổ dưỡng. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: xon.webflow.io/Pinterest

Từ khóa: Mứt mâm xôi, Các món làm từ Mâm xôi
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *