Mỳ Căn Thăn Đông Cô
Mô tả
Mì căn cắt khúc vừa ăn
Đậu phộng rang bóc vỏ
Rau răm nhặt lá
Nguyên Liệu
- 200 gam Mỳ căn
- Đậu phộng
- Rau răm
- 3 muỗng canh Nước tương
- 2 muỗng canh Teriyaki
- 2 muỗng canh Xì dầu
- Mè đen
Cách chế biến
- Bước 1:
Ướp mì căn với nước tương và ít mè đen
Và mang đi nướng khoảng 5 phút với 180 độ
- Bước 2:
Làm nóng chảo, cho mì căn nướng vào xào
Cho đậu phộng và rau răm vào, cho tiếp xì dầu + nước tương + teriyaki vào. Mì căn thấm đều là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
mỳ căn thăn đông cô
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn