fbpx

Nấm Bạch Tuyết Xào Nước Tương

Thời gian hoàn thành : 20 phút
nam linh chi xao cai be xanh thumbnail | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Nấm bạch tuyết là món nấm tuy mới lạ với một số bạn nhưng cũng rất thân thuộc với một số bạn khác. Nấm bạch tuyết được biết đến là loại nấm hỗ trợ điều trị ung thư nhờ Beta-Glucan, tăng cường miễn dịch nhờ các vitamin, khoáng chất, axit amin, giảm cholesterol giúp hỗ trợ giảm cân...Nấm bạch tuyết có vị rất đặc trưng và được dùng chế biến nhiều món ăn hấp dẫn như nấm bạch tuyết xào nước tương. Đây là món ăn khá đơn giản nhưng rất bắt cơm vị đậm đà khó cưỡng lại được. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Nấm Bạch Tuyết Xào Nước Tương

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm bách tuyết sơ chế và rửa sạch

Tỏi băm nhỏ. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi và cho nấm vào xào đều

  2. Bước 2:

    Nấm bắt đầu săn lại thì cho nước tương và ít hạt nêm vào xào. Xào khi nấm mềm, nêm nếm lại là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nấm bạch tuyết xào nước tương

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *