Nấm Bào Ngư Kho Cải Chua

Thời gian hoàn thành : 30 phút
mon chay nam bao ngu kho cai chua recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Thêm một món chay ngon được chế biến từ cải chua mà bạn nhất định phải thử nhé! Nấm bào ngư kho cải chua – món này có vị giòn của cải chua cùng với vị thanh nhẹ của nấm được chiên vàng được ướp với gia vị đậm đà thấm đều làm cho món này rất bắt cơm. Món chay vừa ngon vừa dễ chế biến cho bữa chay của bạn trở nên hấp dẫn hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "24" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Nấm Bào Ngư Kho Cải Chua

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Dưa cải rửa sạch và cắt khúc vừa ăn 

Nấm bào ngư ngâm nước muối, rửa sạch, vắt ráo và chiên vàng 

Hành tím và ớt cắt nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành tím, cho cải chua vào xào đều. Sau đó cho nấm vào xào chung 

  2. Bước 2:

    Tiếp đó, cho nước tương + đường + hạt nêm chay + nước lọc và kho ở lửa nhỏ cho thấm đều 

  3. Bước 3:

    Nêm nếm lại lần nữa, cho ớt vào. Tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nấm bào ngư kho cải chua

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.