fbpx

Nấm Bào Ngư Kho Tiêu Xanh

Thời gian hoàn thành : 20 phút
nam bao ngu kho tieu xanh recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Thêm một món kho với nguyên liệu là tiêu xanh mà bạn nào yêu thích vị cay thơm của tiêu xanh thì không thể bỏ qua. Nấm bào ngư kho tiêu xanh là món kho với nấm bào ngư được ướp với gia vị đậm đà kho ở lửa nhỏ, gia vị thấm đều vào nấm và thêm vào đó là mùi thơm của tiêu với chút cay cay làm cho món nấm kho tăng phần hấp dẫn hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Nấm Bào Ngư Kho Tiêu Xanh

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch vắt ráo

Tiêu xanh đập dập. 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành và cho nấm vào xào, nấm săn lại thì cho tiêu xanh + nước mắm chay + đường + hạt nêm chay. 

  2. Bước 2:

    Kho với lửa nhỏ, nếu khô thì cho chút nước vào, nêm nếm lại và kho thêm xíu nữa là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nấm bào ngư kho tiêu xanh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *