Tùy chọn in:

Nấm Đông Cô Mỡ Hành Và Đậu Phộng

80215897 583814898829411 6248316128708263936 n | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm đông cô tươi hoặc khô rửa sạch, vắt ráo nước

Nguyên Liệu
  • Nấm đông cô
  • Mỡ hành
  • Đậu phộng xay nhuyễn
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Nấm đông cô tươi hoặc khô rửa sạch, vắt ráo nước đem chiên để ráo đầu. 

  2. Bước 2:

    Sau đó, trình bày nấm lên dĩa quét mỡ hành và đậu phộng xay nhuyễn kèm một chút rau răm

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: nấm đông cô mỡ hành và đậu phộng

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn