Gợi ý cho bạn một món chay kho với sự kết hợp giữa nấm và trái cây rất hấp dẫn và bắt cơm. Nấm kho dứa chay là món kho mang hương vị thơm ngon và có vị ngọt đặc trưng của dứa cùng với vị nấm hòa quyện vào nhau. Món này với công thức chế biến khá đơn giản thích hợp cho những bạn có việc bận nhưng vẫn có món chay ngon để thưởng thức. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Nấm Kho Dứa Chay
Mô tả
Nấm và thơm cắt thành miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo với dầu ăn, cho hành tím vào phi thơm và nấm vào xào đều. Nêm nếm gia vị gồm nước và nước tương, muối, đường, bột ngọt, điều chỉnh lại hợp khẩu vị.
-
Bước 2:
Sau đó, kho tầm 5 phút thì cho thơm vào. Tiếp tực kho khoảng 5-7 phút đến khi nước bắt đầu cạn thì tắt bếp.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad