Thêm một món ngon từ nấm kim châm mà bạn nào yêu thích các món ngon từ nấm kim châm không thể bỏ qua. Nấm kim châm xào rau răm là món với sự kết hợp mới lạ từ nấm kim châm xào chung với rau răm nên hương thơm của món này rất khác biệt. Vị rau răm thơm thêm nấm kim châm mềm với các loại gia vị vừa ăn làm cho món này thu hút người dùng từ vị giác lẫn khứu giác. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Nấm Kim Châm Xào Rau Răm
Mô tả
Nấm kim châm cắt rễ, rửa sạch và để ráo
Rau răm nhặt và rửa sạch
Boa rô cắt nhỏ.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm boa rô và cho nấm vào xào với chút muối và hạt nêm chay
-
Bước 2:
Xào cho nấm chín, nêm nếm lại khẩu vị vừa ăn và cho rau răm vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad