Nấm Lọng Sen Kho Sả Ớt
Mô tả
Nấm sơ chế sạch
Sả ớt băm nhuyễn.
Nguyên Liệu
- Nấm lọng sen
- Sả-cây
- Ớt
- Hạt nêm
- Nước tương
- Nước mắm chay
Cách chế biến
- Bước 1:
Phi thơm sả ớt và cho nấm vào xào đều.
- Bước 2:
Khi nấm bắt đầu săn thì nêm nếm gia vị và đậy nắp lại kho khoảng 5 phút. Nêm nếm lại là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
nấm lọng sen kho sả ớt
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn