Nấm Mỡ Áp Chảo
Mô tả
Nấm mỡ ngâm muối, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
Nguyên Liệu
- 150 gam Nấm mỡ
- 1 muỗng canh Nước tương
- 1 muỗng canh Tương ớt
- Bơ thực vật
Cách chế biến
- Bước 1:
Cho nấm mỡ ướp với nước tương và tương ớt, trộn đều và ướp khoảng 5 phút
- Bước 2:
Làm nóng chảo với bơ, cho nấm vào áp đều mặt, nấm vàng là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
nấm mỡ áp chảo
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn