Nấm mỡ là một trong những loại nấm đang được ưa chuộng với nhiều món ngon từ nấm mỡ, bởi vì nó nhỏ có một hương vị khá là đặc trưng. Khi chế biến nấm mỡ mềm và rất dễ thưởng thức các món ngon từ nấm mỡ rất đa dạng trong đó có nấm mỡ kho đậu hủ. Nấm mỡ kho đậu hũ là một món ngon chay ngon với vị nấm mỡ mềm dẻo thơm nhiều các gia vị và đậu hủ thơm mịn tạo thành một món kho rất bát cơm mà bạn không thể bỏ qua. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Nấm Mỡ Kho Đậu Hủ
Mô tả
Đậu hủ cắt miếng vừa ăn, chiên vàng
Nấm mỡ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
Hành baro cắt nhỏ phần đầu, phần lá cắt khúc.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm đầu hành, cho nấm vào xào đều
Tiếp đó, cho đậu vào xào chung
-
Bước 2:
Cho muối và nước tương vào, cùng chút hạt nêm chay
Đậu nắp kho thêm 5 phút nữa, cho hành vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad