Tùy chọn in:

Nấm Rơm Kho Xì Dầu

nam rom kho nuoc tuong recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 20 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm rơm ngâm nước muối pha loãng, rửa sạch 

 

Nguyên Liệu
  • 300 gam Nấm rơm
  • 3 muỗng canh Nước tương
  • 1/2 muỗng cà phê Muối
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 1 muỗng cà phê Đường
  • Hạt tiêu
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo với dầu, cho nấm vào đảo đều 

    Cho nước tương + muối + hạt nêm chay + đường + tiêu vào 

  2. Bước 2:

    Đảo đều thêm chút nước và kho một lúc 

    Nêm nếm lại cho vừa ăn, khi nấm thấm đều tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad 

Từ khóa: nấm rơm kho nước tương

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn