fbpx

Nấm Rơm Xào Rau Củ

Thời gian hoàn thành : 20 phút
nam rom xao rau cu recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Nấm rơm được xem là loại nấm quốc dân và dùng với các món chay khá nhiều và đa dạng các món chay mang nhiều hương vị lẫn màu sắc. Nấm rơm xào rau củ là sự kết hợp từ nhiều loại rau củ với nấm rơm, vị ngọt của các loại rau củ hòa quyện với vị nấm có hương vị rất đặc trưng nên không cần phải nêm nếm quá nhiều. Màu sắc của món này rất thu hút thị giác của người dùng từ các loại rau củ làm người dùng xao xuyến làm sao. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Nấm Rơm Xào Rau Củ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm ngâm nước muối pha loãng và rửa sạch

Cà chau, dưa leo cắt miếng nhỏ

Ngò cắt khúc. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Hành tím phi thơm, cho nấm rơm vào xào 

    Nấm săn lại thì cho lần lượt cà chua và dưa leo vào 

  2. Bước 2:

    Thêm chút nước và nêm gia vị gồm hạt nêm chay + muối + dầu hào

    Xào một chút thì cho ngò vào và tắt bếp. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nấm rơm xào rau củ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *