Tùy chọn in:

Nấm Sò Kho Tiêu

nam bao ngu kho tieu recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch 

Tỏi, ớt, sả băm nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 100 gam Nấm sò
  • Tiêu
  • Ớt, tỏi, sả
  • 2 muỗng canh Nước tương
  • 1 muỗng canh Đường
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho nấm vào xào đều 

    Tiếp đó, cho nước tương + đường + sả ớt + tiêu vào, thêm một chút nước 

  2. Bước 2:

    Kho với lửa nhỏ một chút, nêm nếm lại vừa ăn, khi nước cạn một chút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nấm sò kho tiêu

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn