Gợi ý cho bạn một món chay thơm ngon rất bắt cơm và dễ chế biến. Nấm thập cẩm xào sa tế là món chay mang vị vị sa tế không cay được hòa đều với nấm tạo ra hương thơm đặc trưng của món này. Món này rất được ưa chuộng và dễ bắt cơm với vị nấm ngọt thanh từ nhiều loại nấm có tác dụng như ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm cholesterol trong máu…nên được lựa chọn rất nhiều trong bữa chay. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Nấm Thập Cẩm Xào Sa Tế
Mô tả
Hành tây cắt nhỏ. Nấm cắt thành miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho ít dầu ăn vào, hành tây cắt nhỏ cho trước, tiếp đến các loại nấm.Nêm: 2 muỗng sa tế, 1 muỗng nước tương, 1/2 đường
-
Bước 2:
Xào nấm chín cho ra dĩa thêm ngò, tiêu.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn