Nấm Xào Bắp Sú

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 2 6 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Nấm xào bắp sú là món chay xào đơn giản từ những nguyên liệu dễ tìm kiếm tạo nên món xào thơm ngon và rất bắt cơm. Vị ngọt từ nấm hòa quyện với vị bắp cải làm nước dùng ngọt thanh hơn, với món này thì cách chế biến khá đơn giản thường dùng trong các bữa cơm chay hằng ngày. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Nấm Xào Bắp Sú

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm ngâm muối và rửa sạch 

Bắp cải rửa sạch và cắt miếng vừa ăn 

Hành baro cắt nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành baro cho nấm vào xào đều, nêm chút hạt nêm chay 

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho bắp cải vào xào chung, bắp cải mềm thì cho vào hạt nêm chay và ít muối

    Xào khoảng 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nấm xào bắp xú
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.