Nộm Hoa Thiên Lý + Hoa Chuối

Thời gian hoàn thành : 30 phút
nom hoa chuoi chua chay truyen thong thumbnail | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Nộm hay thường gọi với cái tên quen thuộc là gỏi, gỏi đa dạng với các nguyên liệu xanh và thực phẩm chay. Nộm hoa thiên lý và hoa chuối là món này có hấp dẫn người dùng với vị gỏi được trộn đều từ nước sốt chua ngọt mặn mặn thấm đều vào hoa chuối và hoa thiên lý rất giòn và đậm vị. Món này có thể kết hợp với đậu phụ hay sườn non chay cũng rất tuyệt. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Nộm Hoa Thiên Lý + Hoa Chuối

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hoa chuối bào sợi ngâm nước cốt chanh và rửa sạch

Hoa thiên lý ngâm nước muối và rửa sạch 

Đậu phộng rang sẵn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Pha nước sốt trộn gồm: nước mắm chay + đường + muối + tỏi và ớt, khuấy đều

  2. Bước 2:

    Trộn đều hoa chuối và bông thiên lý, cho từ từ nước sốt vào và trộn đều , thêm đậu phộng rang là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nộm hoa thiên lý + hoa chuối
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.