Nộm Rau Mầm Thuần Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
photo 20 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Nộm rau mầm thuần chay – món này được sử dụng từ các thực phẩm xanh và mang đến hương vị rất ngon, vừa ăn. Linh hồn của món này là nước sốt chua ngọt hòa quyện cùng rau và thấm đều nên khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được vị giòn từ rau cùng với vị chua ngọt rất ngon. Với công thức khá đơn giản mà AnChay.Vn gợi ý bạn sẽ chuẩn bị cho bữa chay cho gia đình và bạn bé ngon, hấp dẫn hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "60" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Nộm Rau Mầm Thuần Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rau mầm rửa sạch

Hành tây và cà rốt thái nhỏ 

Đậu phộng đập nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Pha nước sốt: giấm táo + đường + hạt nêm chay + nước cốt chanh, khuấy đều và nêm nếm lại vừa ăn 

  2. Bước 2:

    Cho rau mầm + cà rốt + hành tây ra tô lớn, chan nước sốt từ từ và trộn đều thêm đậu phộng và rau thơm là có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nộm rau mầm thuần chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.