Nui xào chay là một món ăn khá đơn giản thường được sử dụng vào buổi sáng rất nhiều, bởi rất dễ ăn và giữ chiếc bụng no lâu hơn. Món nui xào cà chua chay không chỉ màu sắc bắt mắt từ cà chua và các nguyên liệu khác mà còn cả hương vị chua chua từ cà chua và cà nui mềm dẻo cùng các loại rau củ quả khác. Món này được chế biến khá đơn giản nhưng rất bắt vị của vị giác mà bạn không thể bỏ lỡ một món chay ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Nui Xào Cà Chua Chay
Mô tả
Nui luộc với chút dầu ăn, vớt ra để ráo
Cà chua cắt múi
Đậu hủ cắt vừa ăn
Nấm rửa sạch.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm baro, cho cà chua vào xào đều. Sau đó, cho nấm vào, nêm hạt nêm chay + dầu hào, đường
-
Bước 2:
Tiếp đó, cho nui và đậu vào xào đều
Cho ra dĩa và thêm hành ngò là thưởng thức.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad