Tùy chọn in:

Nui Xào Nấm Mối

nui xao nam moi recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nui luộc chín với chút dầu cho khỏi dính lại

Nấm mối ngâm nước muối, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn 

 

Nguyên Liệu
  • 200 gam Nấm mối
  • 200 gam Nui
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 2 muỗng canh Nước tương
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • Dầu ăn
  • Ngò rí
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho nấm vào xào đều. Sau đó, cho nui vào xào chung 

  2. Bước 2:

    Nêm vào hạt nêm chay + nước mắm chay + ít muối. Xào đều tay khoảng 5 phút, nêm nếm vừa ăn cho ngò vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nui xào nấm mối

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn