fbpx

Nước Chanh Dây Hạt Chia

Thời gian hoàn thành : 20 phút
ngam hat chia va tra | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Những ngày nắng nóng sẽ làm cho cơ thể bạn mất nước và khá mệt mỏi, vì thế bạn cần nạp cho mình một loại nước uống với đầy đủ vitamin làm cho cơ thể sáng khoái hơn. Nước chanh dây hạt chia là món nước chế biến khá đơn giản và có vị chua nhẹ của chanh dây không quá nhiều và thêm vào đó là sự kết hợp với hạt chia làm món nước hấp dẫn hơn. Món nước này ngon và giải nhiệt hơn khi bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh sẽ ngon hơn khi thưởng thức. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Nước Chanh Dây Hạt Chia

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hạt chia ngâm nở 

Chanh dây lấy ruột 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Chanh dây sau khi lấy ruột thì mang đi xay nhuyễn, lọc qua khay cho mịn 

  2. Bước 2:

    Cho cốt chanh dây và hạt chia vfao ly thêm đường và đá vào là có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nước chanh dây hạt chia
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *