Vào những ngày nắng nóng hay những ngày nắng gió thất thường cần nạp cho mình lượng vitamin đủ để cung cấp sức đề kháng ngày càng tốt hơn. Nước chanh sả gừng là một trong những loại nước giải khát chứa nhiều chất vitamin không chỉ giải khát mà còn tốt cho sức khỏe. Với nguyên liệu và cách nấu dễ dàng bạn có thể tự nấu nước chanh sả gừng để chính bản thân bạn và gia đình có sức khỏe thật tốt. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Nước Chanh Sả Gừng
Mô tả
Sả và gừng đập dập.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Đập 2 cây sả và đập 1/2 củ gừng nhỏ, đường phèn ít nhiều tùy thíchCho vào một chiếc bình và cho thêm 1 lít nước sôi vào đậy kín, hãm trong 10-15phút
-
Bước 2:
Sau đó, cho vào ly thêm chanh hoặc tắc.Vậy là xong một ly nước ấm ngon lành và tốt cho sức khỏe.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn
nước chanh sả gừng