Nước Ép Cải Kale Cần Tây Thơm Và Dưa Chuột

Thời gian hoàn thành: 10 phút
2 57 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 4 photos

Nước ép là một loại thức uống tốt cho sức khỏe bởi các nguyên liệu từ trái cây được kết hợp với nhau vô cùng phong phú. Cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay cách làm Nước ép cải Kale cần tây thơm và dưa chuột ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "15" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rửa sạch các nguyên liệu tươi.

Cắt nhỏ thơm và dưa chuột cho vừa với miệng máy ép.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho thơm, cải kale, dưa chuột, cần tây vào máy ép.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, chuẩn bị ly, rót nước ép ra ly, cho nước cốt chanh và gừng vào, khuấy đều là có thể thưởng thức rồi.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Dưa chuột khi kết hợp với cải kale và cần tây sẽ giúp làm loãng hỗn hợp giúp dễ uống hơn rất nhiều, lại còn bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: Bachhoaxanh

Từ khóa: Nước ép, Nước ép cải kale Cần Tây Thơm Và Dưa Chuột

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *